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目的・お悩み別ルーティーン栄養講座ステップ別
使い方ガイド 自分に合うやり方パーソナル体質別 栄養カウンセチングレッスン動画公開中 まずは無料でお試しください。

ルーティーン別

朝:身体の巡りが良くなる、呼吸が深くなる、腸の動きがよくなり排泄機能UP(便秘解消)、代謝UP、血糖値の安定
夜:身体の強張り・むくみ解消、睡眠の質を高める、自律神経を整える、ストレス解放、ホルモンバランスを整える

10分でも15分でも毎日習慣化することで、体調・精神・身体のライン全てにおいて効果絶大

習慣化までがちょっぴり大変ですが、3ヶ月後半年後のステキな変化を楽しみに続けてみよう!
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「人生を変える」 3ヶ月集中プログラム

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