My Style Beauty

新規会員登録はこちら

新規会員登録

すでに会員の方はこちら

ログイン
目的・お悩み別ルーティーン栄養講座ステップ別
使い方ガイド 自分に合うやり方パーソナル体質別 栄養カウンセチングレッスン動画公開中 まずは無料でお試しください。

土台づくり2「下半身」

この動画を見るには会員登録が必要です。

「ひとりひとりにあった健やかで美しい身体づくり」

My Style Beautyの動画会員の登録はこちら

新規会員登録

会員の方はこちらからログイン

ログイン

30

自動再生

1

美脚矯正ほぐし(股関節)

※ログイン後に「動画の説明」が表示されます。

2

美脚ほぐし(股関節〜膝) フルver.

3

前もも・斜め外もも・外ももほぐし

4

内もも・裏ももほぐし

5

すね・ふくらはぎほぐし

6

美脚ほぐし(足首・足の甲・くるぶし・足裏) フルver

7

足首・足の甲・くるぶし・足指ほぐし

8

足裏ほぐし

9

カンタン!美脚矯正ストレッチ

10

寝たまんま美脚ストレッチ

11

美脚ストレッチ(鼠蹊部・前もも・裏もも・お尻)

12

美脚ストレッチ(内もも)

13

美脚ストレッチ(脚の根っこ)

14

上級下半身ストレッチ

15

下半身ほぐし&ストレッチフロー

16

股関節&斜め外ももストレッチ

17

股関節はめ込み矯正エクササイズ

18

股関節はめ込んだまま動こう

19

美脚美尻のインナーを目覚ませよう

20

椅子に座って美脚美尻トレ

21

【Check!】美脚に必要な身体の使い方と筋肉

22

足裏の筋肉、足指を使えるようにしようLv.1

23

足裏の筋肉、足指を使えるようにしようLv.2

24

足裏の筋肉、足指を使えるようにしようLv.3

25

足裏の筋肉、足指を使えるようにしようLv.4

26

美脚に必須!矯正メンテナンスLv.1

27

美脚に必須!矯正メンテナンスLv.2

28

美脚に必須!矯正メンテナンスLv.3

29

美脚に必須!矯正メンテナンスLv.4

30

立位・美脚矯正トレーニング(足裏〜股関節)

動画の説明

※ログイン後に「動画の説明」が表示されます。

使い方ガイド 自分に合うやり方パーソナル体質別 栄養カウンセチング
「人生を変える」 3ヶ月集中プログラム

©2021 Y.Holistic Inc.